1、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。
2、水停百日生毒，人歇百日生病。
3、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
4、笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。
5、快乐有度，失度则乐极生悲。
6、喝开水，吃熟菜，身体健康少病害。
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7、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。
8、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
9、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
10、粗粮杂粮营养全，既保身体又省钱。
11、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。
12、吃饭先喝汤，到老不受伤。
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13、一日两个苹果，毛病绕道走。
14、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。
15、一日两苹果，毛病绕道过。
16、吃药不忌嘴，跑断医生腿。
17、要活好，心别小；善制怒，寿无数。
18、十里以外去赶嘴，不如在家喝凉水。
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19、人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。
20、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
21、人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。
22、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
23、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
24、蔬菜是个宝，餐餐不可少。
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25、要想健康快乐，学会自己找乐。
26、最好的医生是自己，最好的运动是步行。
27、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
28、人生血脉似长江，一处不到一处伤。
29、常常晒太阳，身体健如钢。
30、七分养，十分防。
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