1、自律，是解决生活问题的首要工具，也是消除生活痛苦的重要手段。简单地说，自律是积极主动地处理生活中的痛苦的重要原则。它主要包括四个方面：延迟满足、承担责任、尊重事实、保持平衡。
2、一个人的情绪是他的认知与外部事件相互作用的结果。这让我看到一个人对事件的预期和预估，以及他内心的观点是如何影响他的情绪，进而影响他的行为的。
3、如何成为受人尊敬的人：拥有真正的技能或专长；这种技能有自己的独特性，或者你的技能比别人更精湛，所以你有自己的特点和个人风格；永远对你的技能保持敬畏、珍惜和热情。
4、独立与依赖、坚强与脆弱之间的良好平衡，将促进我们的身体健康。人们在生活中有两种重要的学习能力，一种是独立的能力，另一种是依赖他人的能力。
5、你喜欢的是你的智慧和财富。只要你喜欢，你就能自然坚持；只要你喜欢，什么时候开始学习都不晚；只要你喜欢，你就有能力与别人竞争，在竞争中更容易取得成功，获得金钱。
6、如果你有一个精神上的按钮，你可以通过降低系统的敏感度来面对它，你可以一遍遍地按它，但它就是不工作。你越少碰它，它就越疼。当你面对它的时候，它的破坏性会小一些，不会起作用。
7、我经常避开别人的陪伴，也会避开亲密的关系。我只是觉得一个人是最舒服的，没有人对我有任何的要求和期望，我对别人也没有任何的要求和期望，这给我省去了很多麻烦和损失。
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8、很多事情，只要必要的条件，我们可以开始做，不必等到充分必要条件得到满足，一个是很难满足的充分必要条件，二是充分必要条件得到满足，经常错过最好的时间。
9、一般来说，我们的痛苦在于不了解自己，不知道自己想要什么。
10、一个对自己满意的女人，一个有能力肯定和欣赏自己的女人，一个能快乐地接受别人给予的女人。
11、美貌与年龄无关；这是一种重要的态度。这种态度包括爱：爱生活，爱自己，爱一切美好的事物。
12、好的爱情，是你通过一个人看到整个世界；糟糕的爱情是你为了一个人舍弃世界。
13、平淡是真的，平淡是人们生活的主调，**、冲突、**只占很少的时间。
14、Diaosi当自强，让愚蠢的自尊，而不是虚假的平等，实际做手头的工作，不要看不起小事情，努力做的小事情极端，服从和尊重你的领导，学会与别人沟通和相处，你将有一个Diaosi未来。
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15、很多时候，我们生活中的许多事情本身并没有伤害或影响我们。正是我们之前对事件的评价、看法、思维方式和认知，使我们产生了不同的情感体验。
16、有高度自我价值感的人相信他们有足够的能力得到他们想要的，接受他们的不完美，爱和尊重他们自己，并教别人信任，爱和尊重他们。
17、增强控制感：从小事做起，在成功的基础上再接再厉。参加体育运动；控制你的时间，少用手机上网。通过冥想、冥想等让你的头脑平静下来。养成规律的生活习惯。
18、我希望当我们50岁的时候，我们仍然可以有梦想骑士的精神，去唱摇滚音乐，去拥有伟大的爱，去骑摩托车环游世界。
19、不同的思维方式决定了一个人不同的态度和行为，这些态度和行为往往会对一个人的生活产生巨大的影响，甚至决定一个人的生活。
20、一个人不能因为别人对自己好就去爱别人。一个人永远不可能因为过去的爱而将来一定要永远彼此相爱。爱一个人的理由是可爱，而爱是唯一的理由。
21、自爱和自私是完全不同的，自私到外面，希望从外面得到一些东西，使自己快乐，所以自私的人不停地要求；自爱就是向内看，审视自己，把自己的杯子斟满，让自己快乐起来，然后把满杯的爱和快乐与周围的人分享。
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