1、秋季健康小提示：早上出门多穿衣服，防止身体受寒损伤；运动后早早回家，湿衣服容易在风中着凉；适当的运动强度和充足的准备。对你的健康！
2、秋季保健：在秋冬季节应吃萝卜、大枣、排骨汤等滋补食品，在药物补满后，可饮由黄芪、人参、苍术、甘草四种中药配制的四君子汤。
3、秋天要调整健康的精神状态，保持心境平和，心平气和，享受秋收的喜悦，多进行户外活动，以帮助身心放松和快乐，打开胸禁。祝你旅途愉快，旅途愉快！
4、秋季来临，早晚一天转凉，要注意添加衣服，尽管工作繁忙，不能忘记锻炼，食物应规则，烟酒伤身体，辛辣的应该少吃，水果和蔬菜不可少，形成好习惯，身体永远健康。
5、深秋里有几件宝物，愿朋友们记住：多吃米饭，多走路，多跑步，多洗澡，多洗热水澡；衣服要厚，心情要好，还要准时给谁感觉；秋生莫忘，真情短信读几句，如我此！
秋季健康养生短信
6、秋季养生贴士：蔬菜水果加浓汤，营养美味更健康；高海拔慢跑冷水浴，健肺健脑；问候问候短信，轻松愉快好心情。
7、亚健康，莫愁，秋健康提醒你：多吃干果，多吃瓜果蔬菜，康复是神奇的；吃鳝鱼，炒猪肝，眼睛疲劳可以缓解；坚果，健脑，营养补品无法比拟。祝您身体健康！
8、秋生科学，听我为你详细地说：薄衣随用，以防感冒成；运动方式应缓慢，以防意外中断；睡眠习惯要良好，精力充沛，安全；饮食清淡少油腻，增强体质健康！
9、秋生八词歌：一日三餐节，光；四季不懒，勤练；所有的粮食，水果都要吃；六欲不张，亦善亦气；七分宽容，大度；八方联系人，朋友聊天；九（酒）淡烟休息，很健康！
10、秋生四防：凉要防一寒，凉要洗脸；防止秋霜过度，及时加衣服；秋季干燥皲裂，选择护肤品；吃水果可防止秋痢，清洁消毒，不吃发霉的瓜果。祝秋天快乐身体健康！
秋季养生短信大全30字
11、秋生三期：初秋，食之味应辛增元酸减，以养肝。中秋天气炎热，气候干燥，容易疲劳。这时应多吃新鲜少油的食物。深秋心肌梗死发生率明显升高。在饮食方面，佩亚特。
12、橙黄色食品具有健脾、预防胃炎、防治夜盲症、保护肝脏、使皮肤变得细嫩、并有中和致癌物的作用。比如玉米，大豆，花生。
13、在温暖和寒冷的时候，最困难的，秋天已经到来，并开始度过这个艰难的休息，多注意添加衣服，应该和天气变化，不感冒，在寒冷和没有衣服，看看这个消息，心会温暖！
14、秋天健康，为您特别准备了四道菜肴一道汤：红烧快乐，清蒸友情，炒富贵，水煮健康，还有一碗幸福无敌幸福浪漫吉祥平安的开胃汤。又一张长期饭票，环球！
15、秋季养生：食物以健康润肺、阴虚清燥为主，可选用百合、芝麻、萝卜、莲藕、蜂蜜、银耳、梨、鸭等食物，忌吃辛辣、油炸的东西，生冷的食物不宜多吃，越注意，越健康！
秋季养生问候短信
16、秋天来了，蝉叫了，北麦南稻；秋天到了，枝头，果香海胆笑；秋天到了，祝福来了，精神爽快，笑容好让人长寿。我把我的祝福送给你，不是要你回报，只是不要忘记我，尽快回到我的怀抱。
17、秋生：培养乐观情绪，避免消极思想；使自己的思想不受一切事物的干扰；锻炼身体，合理饮食；有时爬到高处远眺，让人心旷神怡。
18、秋天的花蝴蝶忙，成熟的叶子和黄色的果实到处都是，金色的秋天收获美丽的秋天，四个季节都是秋天的好时光，一晚进入秋天要凉爽，照顾好身体和温暖，朋友们经常告诉心，祝你快乐的岁月田。
19、秋季健康首选板栗，板栗含有不饱和脂肪酸，能有效防治高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。
20、秋天，记得阴抗燥。早睡早起，多锻炼，忧伤就不能有；麻辣少口，烟酒不留；小心进食生瓜及水果，以免胃部不适；祝你有一个健康的秋天。
秋季健康养生短信
21、秋季保健：梨性味甜，酸，凉，有润燥补肺的作用，患慢性支气管炎，秋冬常易复发，口干热，咳痰多，多吃一点梨相当有益。
22、一阵秋风吹来一阵凉意，一片落叶洒满了整个秋天，一声问候便温暖了一颗心。寒露已经来临，给你温暖的提示：多穿衣服保持身体健康，秋天健康挑选好食物，早睡早起保持健康。
23、俗话说：夏天生藕，秋天煮藕；这都是因为生藕有解渴清热的功效，而熟藕又有健脾活血的功能，非常适合秋季食用。
24、片片落叶飞舞，带着淡黄的秋色，传递着秋菊的芬芳；点点滴滴的秋雨落下，带着浓浓的祝福，牵挂到你身边。祝你有一个快乐而漫长的秋天。
25、降贴士：1、适当收集不要散乱，早睡早起收集气体。2.在饮食上，少吃洋葱、姜等辛辣的东西，多吃酸甜的蔬菜和水果，以及百合、银耳、秋梨等润肺的东西。
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