幸福感的三大来源 世界上最幸福的事情

1、很久没吃的水果和蔬菜果断丢掉。当然最好还是早点吃。

2、整理手机相册。无意义的截图和自拍都删了吧。

3、屏蔽每天用工作内容刷屏的人。眼不见为净,分清工作和生活,更容易快乐。

4、吃早餐。早餐是一日之魂,一定要吃。

5、起床后喝一杯水。补充水分的同时也精神许多。

6、擦干净窗户和镜子。感觉房子都增值了。

7、每天闹钟一响就立刻起床。反复赖床并不会让你更有精神,干脆利落起床吧。

8、用电动牙刷。妈妈再也不用担心我不爱刷牙。

9、阳光好的时候晒晒被子。阳光的味道胜过香水。

10、取关已经很久没打开的公众号。时间有限,真没空关注那么多内容。

11、使用湿厕纸。谁用谁知道。

12、清除冰箱里的冰霜。一个整洁的冰箱,会让里面的食物都看起来更高级。

幸福感的三大来源

幸福感的事情

13、在床边铺一块地毯。整个卧室都会变温柔。

14、随身佩戴一件心水小物。项链、戒指、钥匙链、或是钱包里的一张照片。一定要是自己特别喜欢的那种。

15、换最舒服的床单和被罩。每天至少有三分之一的时间在床上度过,当然要用最好的床品。

16、每天洗头。今天要是不开心一点,都对不起我这刚洗完的头发。

17、清理通讯录里已经想不起是谁的人。记不住的ta,不如删了ta。

18、每周至少做一次扫除。其实做家务有助于释放压力。

19、一套真丝睡衣。略贵,但真的很值。

20、定期换一次枕头。一个好枕头会让睡眠质量大大提升。

21、少刷社交软件。要知道,世界上还有很多更有意思的事情。

22、一条又大又软的浴巾。还是那句话,越是常用的,越应该买最好的。

23、将普通卫生巾换成棉条或者液体卫生巾。棉条和液体卫生巾真是神奇的发明。

24、整理电脑桌面。能有效改善上班的心情。

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