1、身上含碘少，海带不能少。
2、三餐不合理，健康远离你。
3、萝卜上市，郎中没事。
4、住得好不搬，睡得好不翻。
5、多吃咸盐，少活十年。
6、常把舞来跳，痴呆不会到。
7、植物油宜多吃，动物油要少吃。
8、晚饭多一勺，半夜睡不着。
长寿的谚语
9、常吃萝卜菜，啥病也不害。
10、人逢喜事精神爽，闷在心里瞌睡多。
11、人生虽坎坷，总是欢乐多。
12、喝酒伤身，喝茶养身。
13、清淡素食为主，蔬菜水果多吃。
14、新沏清茶香有味，隔夜再饮伤脾胃。
15、粥里加荠菜，身强体不衰。
16、若要百病不生，常带饥饿三分。
长寿的谚语
17、碗里不见青，肠胃倒钩心。
18、性格开朗，疾病躲藏。
19、滚粥辣汤，舌头遭殃。
20、少吃多得味，多吃伤脾胃。
21、袒胸露体宿户外，伤风感冒把病害。
22、勤者得食，懒者得眠。
23、饭吃八成饱，到老肠胃好。
24、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。
长寿的谚语
25、春捂秋冻，不生杂病。
26、饭后即躺，不长半斤长四两。
27、饮茶利尿补肾，饮葛壮阳滋阴。
28、不气不愁，活到白头。
29、多吃瓜果菜，预防多种癌。
30、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
31、哭的多伤眼睛，睡的多得疾病。
32、饭后躺一躺，精神长一长。
长寿的谚语
33、饭后茶消食，酒后茶解醉。
34、饮茶饮茶，提神解乏。
35、笑口常开，青春常在。
36、多喝凉白开，健康自然来。
37、宁可无肉，不可无豆。
38、多吃肉里的萝卜，少吃萝卜里的肉。
39、热水洗脚，如吃补药。
40、吃米带点糠，营养又健康。
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